stefano史提芬諾的網誌

油魚？這種魚大家應該不會太陌生吧！
顧名思義，就是一種富含油脂的魚。
油魚的油是人體無法吸收的，所以~~吃進去多少，就會排出來多少。
前陣子就有愛美人士拿來當做減肥食品。

我第一次吃油魚的經驗是爸媽去菜市場買那種店家烤好的魚片，
老實說，味道是不錯的！
但是吃完第二天，排便時就發現馬桶裡竟然有「浮油」！
一開始還以為我的膽功能是不是出問題了！
無法代謝脂肪？
後來才曉得這是吃油魚會產生的自然現象。

最近一次的油魚體驗可真教我刻骨銘心！
有一天忞珊把從宜蘭帶回來的四塊油魚片（魚尾部分）用微波爐做成「味噌魚」，
（其實，我那天從頭到尾都不知道吃的是油魚~~）
我吃了將近三塊，嗯~~當時還覺得味道不錯！
沒想到~~這才是惡夢的開始~~

第二天下午，突然放了個似乎是帶有液體夾雜的怪聲屁，
當然原以為是又鬧肚子了，可是又覺得小腹好像沒有什麼感覺~~
下班前又一次！

等到回家後，牛仔褲一脫~~我的媽呀！怎麼鄰近肛門附近竟然有一片油漬！
內褲就更不用說啦！

後來跑去廁所排便，大便是很順暢啦！不過起身一看又嚇了一跳，浮油再現！而且是大量的唷！
當下又以為我的膽是不是完蛋了！
經過仔細尋思，等忞珊回家後問她昨天吃的是不是油魚...果然！又來了！
這次油魚事件不知到是不是因為烹飪方式是用微波爐，魚的油脂都沒有流失，
所以油的蘊藏量更加豐富，所造成的結果就是：我要洗掉三件褲子所沾染的油污，
以及連續兩天的坐立難安！

油魚~~我實在不敢再領教了~~

我一直對油魚減肥抱持著非常懷疑的態度~~
我認為：只是油進油出，堆積在身體各部位的脂肪層還是依然存在啊！
怎麼可能因為吃油魚就那麼快被排出來呢？
而且，像這次的經驗，感覺就像是腸子裡充斥著甘油，隨時都有可能噴發出來！
喚句話說，我好像被灌了幾顆甘油球似的~~
整條腸子油油的~~

減肥還是要靠運動跟飲食控制最自然也最健康！